Dry January es un reto colectivo en donde no se puede beber alcohol en el primer mes del año. Se implementó en Estados Unidos y Reino Unido hace 11 años gracias a Emily Robinson, quien se estaba preparando para una carrera.
La deportista notó que su decisión llamó la atención y la motivó a convertirlo en un desafío social. En el primer año se inscribieron 4.000 personas y, a 10 años de su implementación, se contaron cuatro millones de participantes.
Está comprobado que la Generación Z consume un 20 por ciento menos de bebidas alcohólicas que los millennials en sus primeras décadas de vida, y el 64 por ciento espera mantener un bajo consumo en la adultez. Factores como la búsqueda de un estilo de vida equilibrado, el estigma social y la curiosidad por opciones sin alcohol explican esta tendencia.
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¿Por qué sumarse al Dry January?
El consumo de alcohol impacta en la salud física y mental. Estos efectos pueden ser profundos y a menudo irreversibles. Algunas razones para sumarse al Dry January son:
- Mejorar la salud
- Ahorrar dinero
- Probar alternativas más saludables
- Mejorar la calidad del sueño
- Aumentar la energía
- Reducir la presión arterial
- Reducir los niveles de colesterol
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